主要原因有，1、可能是油烟机安装的不够牢固。如果油烟机安装不稳的话，就会造成在工作过程中与机器产生共振从而使档位灯变亮；2、可能是油烟机的止逆阀安装不当。如果止逆阀的安装是有问题的，那么会直接导致油烟机的排烟效果大大降低，从而亮起档位灯；3、厨房空气不流通。当厨房的空气不流通时，油烟就会与厨房中的空气结合并产生负压，影响油烟机的档位灯，还会对人体造成危害。

建议解决办法：

1、联系专业技术人员来重新固定油烟机或者重新安装止逆阀，要不然就会导致油烟机没办法正常工作。

2、重新更换油烟机的风轮或者对原来的风轮进行深度的清洗，再将其安装到油烟机上面去。这样就使得风轮由于长时间的转动累积的油污消失，也就不会导致油烟机的运行不平衡。

3、定期清洗油烟机，用专业的清洗剂对油烟机的外壳，风轮以及管子进行清洗，这样油烟机就不会运行不稳而档位灯亮。还要定期给家里进行通风，避免形成负压，导致的油烟机运行不稳。