根据冰箱的类型来确定。冷藏室应该调节在4到8度之间。冷冻室应该在零下18度左右，冷藏室应该在0-10之间。但是一般来说，具体温度是要根据您自身冷冻室的食品而定。如果是机械式温控器，应根据季节环境温度高低来调节档位，夏季应把档位调在1-2档，春秋季应调在3档，冬季应调在4-5档间，保持冷冻室的温度在零下18度左右，冷藏室的温度在0-10度之间，最好在4-8度之间。

另外，冰箱应摆放在阴凉通风的位置，四周应留出一定的空间，以利于冰箱通风散热。